On n’en parle pas assez, mais la solitude fait partie du job.
Pour les travailleurs indépendants qui se rendent sur site ou rencontrent régulièrement leurs clients, le maintien d’un lien social est non négligeable. Ces échanges, même brefs, aident à combattre l’isolement.
En revanche, celles et ceux qui travaillent à domicile sont souvent plus coupés de la vie sociale. Il est important de conserver un lien avec l’extérieur pour éviter de s’engouffrer dans une solitude permanente.
Pour briser cet isolement et garder une vie sociale active, il est important de partager. Voici quelques idées :
Intégrer des groupes sur les réseaux sociaux : Echanger avec des personnes partageant les mêmes centres d’intérêt.
S’imposer des pauses « sociales » : Organiser des appels ou des sorties avec des amis ou la famille peut sembler simple, mais ces échanges apportent du réconfort et du bien être.
Justement, en rédigeant cet article, une amie m’a proposé d’aller prendre un café ! ça aurait été mal venu de ma part de recommander des pauses sans en faire moi-même, alors j’ai saisi mes affaires et l’ai rejointe à l’espace Lagoy à St rémy de Provence. Ce lieu accueille d’ailleurs des expositions ; actuellement, on peut y voir une exposition sur Jacqueline Kennedy, la prochaine en avril 2025, sera consacrée à Lady Diana.
Organiser, trouver des « sorties professionnelles » : Participer à des événements, suivre des cours en ligne, des ateliers ou des conférences ouvre la porte aux discussions, aux échanges, aux nouvelles rencontres, tout en se formant et en enrichissant son réseau professionnel.
Participer à des séances de co-working : Même si elles ne sont pas fréquentes, ces séances en espace partagé (physique ou en ligne) brisent la routine solitaire.
Ma préférée :
Changer d’espace de travail : Dans la mesure du possible, sortir de chez soi avec ordinateur, écouteurs, carnet et stylos pour travailler ailleurs – que ce soit sur une terrasse de café, un espace pour enfants comme Royal Kids, un fast-food ou un espace de coworking – n’importe où tant qu’il y a une table et du mouvement autour de soi. L’essentiel est de voir autre chose que notre bureau bien rangé.
Pour ma part, j’adorerais trouver une terrasse face à la mer, où je pourrais contempler l’horizon tout en travaillant.
S’engager dans des projets collectifs : S’engager dans des projets à plusieurs, comme du bénévolat dans les associations autour de soi, ou participer à des cours collectif (sport, aquagym, cuisine).
Personnellement, je m’investis dans les associations de l’école de ma fille. Même si je me retrouve souvent à faire des tâches administratives, les réunions et projets m’aident à sortir de chez moi, à voir des visages familiers et à échanger. En prime, les associations ont elles aussi besoin de soutien.
Accepter les moments de solitude : Travailler en solo offre aussi une grande liberté. Apprécier ces moments aide à mieux vivre la solitude et à tirer parti de cette liberté pour se concentrer, trouver des idées ou simplement se recentrer.
L’équilibre social peut sembler difficile à maintenir pour un indépendant travaillant à domicile, mais en intégrant des moments d’échanges, on réduit les risques de solitude. Travailler en indépendant ne signifie pas devoir tout affronter seul, et chaque contact, même minime, contribue à garder une énergie positive.
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